光回線が遅い原因ランキング｜今すぐできる改善方法とおすすめ乗り換え先
「光回線なのに遅い」「夜になると重くなる」「Zoomが固まる」
そんな悩みを抱えている人のために、
光回線が遅くなる原因ランキング・改善方法・おすすめ乗り換え先をまとめました。
結論を先に言うと、原因の8割は“自宅環境”か“回線の質”のどちらかです。
この記事を読めば、あなたの回線が遅い理由が一目で分かり、どう改善すべきかが明確になります。
▶ 光回線が遅い原因ランキング
【1位】 夜の混雑（18時～23時）
夜のピークタイムは、ユーザーが最も多く回線が混雑しやすい時間帯です。
とくに光コラボ系（ソフトバンク光、ドコモ光など）は混雑の影響を受けやすい傾向があります。
【2位】 ルーターが古い or 設定が最適化されていない
5年以上前のルーターは速度のボトルネックになりやすいです。
推奨はWi-Fi5以上（できればWi-Fi6対応）のルーターです。
【3位】 無線（Wi-Fi）で距離が遠い or 障害物
壁・床・家具の位置によってWi-Fi速度が大きく落ちます。
中継器 or 有線LANに切り替えると改善することが多いです。
【4位】 回線そのものが遅い（混雑しやすい回線）
フレッツ光を使った光コラボ系は、回線混雑の影響を受けやすいことがあります。
そのため、混雑に強い独立回線のauひかりなどに乗り換える人も増えています。
【5位】 アパート全体が混雑している
マンションタイプは「1本の回線を共有」しているため、
住民が多いと全体の速度が落ちやすいです。
▶ 今すぐできる改善方法（簡単な順）
① ルーターを再起動する
1日1回再起動するだけでも改善することがあります。
② ルーターの位置を変える
・床に置かない
・壁際に置かない
・家の中心に近い場所に置く
たったこれだけで速度が2倍以上になることもあります。
③ 有線LANに切り替える
オンライン会議・動画編集・ゲーム利用は、可能なら有線LANが最強です。
④ ルーターを買い替える（Wi-Fi6推奨）
Wi-Fi6対応ルーターに変えると、
速度・安定性が大幅に改善します。
⑤ それでも遅いなら → 回線側の問題
ここまでやって改善しない場合は、
回線そのものが混雑している可能性が高いです。
▶ 改善しない場合の“最終手段”は乗り換え
あなたがどれだけ工夫しても改善しない場合、
原因は「契約している回線がそもそも遅い」ことがほとんどです。
とくに、夜だけ遅くなる人は回線の混雑（光コラボの弱点）が理由であることが多いです。
そんな人のために、安定して速くつながる光回線ベスト3を紹介します。
▶ よくつながる光回線ベスト3（安定性で選ぶ）
夜でも速度が落ちにくい、安定性の高い回線はこちら。
- ① auひかり（専用回線で混雑に強い）
- ② フレッツ光（全国エリアで安定）
- ③ ソフトバンク光（セット割＋速度安定）
▶ おすすめ乗り換え先はこちらを確認
速度を改善したい人向けに、詳しい解説ページも用意しています。
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